Yoga für alle mit Annabelle – sanft mit Yin-Elementen*

Freitag · 22.11.2024 · 09:30 - 11:00 Uhr

Mittwoch · 19:30 – 21:00 Uhr
Freitag · 9:30 – 11:00 Uhr
Infos und Anmeldung bei Annabelle · theyogatree@web.de · 0157 3839 1027

Im Mittelpunkt dieser Yoga-Stunde zum Wohlfühlen steht eine sanfte und achtsame Yoga-Praxis. Durch sanfte Flows und Asanas aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga in Verbindung mit Meditation, Atem und Endspannungsübungen werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden verbessert. Wir praktizieren achtsam und mit ausreichend Zeit, um die Übungen individuell anzupassen, den Körper und Atem wahrzunehmen und nach innen zu spüren. Jeden 1. Mittwoch / Freitag im Monat gibt es eine komplette Yin Yoga-Stunde, in der wir uns vollkommen im Loslassen, Entspannen und Geschehen Lassen üben können. Diese sanfte Yoga-Stunde ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und möglichen Einschränkungen.


Veranstaltungsort
Svasthya · Studio für Yoga & Alexander-Technik


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