Hatha-Vinyasa Yoga Mittelstufe mit Rike – ruhig & dynamisch*

Dienstag · 17.12.2024 · 18:00 - 19:30 Uhr

Hatha Yoga mit Vinyasa-Elementen Mittelstufe mit Rike  – ruhig & dynamisch

Dienstag · 18:00 – 19:30 Uhr
Infos und Anmeldung bei Rike · friederike.kalle@hotmail.com · 01578 4535 044

In meinen Yogaeinheiten wechseln sich Phasen mit dynamisch kraftvollen Bewegungsabfolgen mit länger gehaltenen Asanas und Phasen der Stille ab. Es wird dabei besonders auf ein Verfeinern der eigenen Körperwahrnehmung, das gewahr werden des Atems und die Schulung der Achtsamkeit für den Augenblick geachtet. Die Stunden sollen eine Einladung sein aufmerksam und neugierig zu üben, die kindliche Freude und Anmut in der Bewegung und die Freiheit im Atem zu finden; sich den vielfältigen Herausforderungen, sowohl physisch als auch mental zu stellen und so ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Leichtigkeit zu entwickeln, Stille und Ruhe zu finden.

* Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen anerkannt und wird von den teilnehmenden Krankenkassen anteilig erstattet. Die entsprechenden Regelungen bitte bei der eigenen Krankenkasse erfragen.


Veranstaltungsort
Svasthya · Studio für Yoga & Alexander-Technik


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