Samstag 19.10.2024 · 11:00 – 14:30
Workshop zur gesunden Fußkoordination
Samstag 11.00 – 14.30 Uhr
Infos und Anmeldung bei Tanja Striezel · post@tanjastriezel.de · 0228 961 2121
Kosten: 70 – 45 € nach fairer Selbsteinschätzung
Die Füße verbinden uns mit der Erde, sie übertragen unser Gewicht in den Boden und balancieren unseren Körper aus. Zusammen mit den Beinen, sind sie die stabile Grundlage, damit sich unser Rumpf gut aufrichten kann. Doch oft verlieren die Füße ihre lebendige Geschmeidigkeit, fangen an zu schmerzen und die Beine fühlen sich schwer und müde an.
Dies hängt häufig mit einer ungünstigen Koordination im ganzen Körper zusammen und kann durch Fehlbelastungen z.B. zu Knick-, Senk-, Spreizfüßen und Hallux Valgus führen oder Knie- und Hüftprobleme verursachen.
Dieser Workshop lädt ein die Füße rundum mit bewusster Aufmerksamkeit zu beschenken. Anatomische Impulse, gedankliche Ausrichtung, bewusste Berührung und eine große Portion alexandrischer Gelöstheit lassen die Füße in ihre lebendige Geschmeidigkeit finden. In Verbindung zu Beinen und Becken, der gesamten Körperaufrichtung und der Bodenunterstützung erleben wir frische Ausrichtung, neue Orientierung und Zentriertheit.
Für alle, die ganz neu ihren Füßen Gutes tun wollen oder wiederholt dran bleiben wollen.
Mit Einflüssen aus der Alexander-Technik und der Spiraldynamik
Siehe auch unter Alexander-Technik