Donnerstag · 02.01.2025 · 10 – 11.30 Uhr
Neujahrsspecial
Donnerstag, 02.01.2025, 10 – 11.30h
Infos und Anmeldung bei Anja · anjaaddis@gmail.com · 0170 8484 362
Kosten: 30 €.
Dieser 90 Minuten Flow-Yoga für alle Levels bietet dir Gelegenheit, dich auf neue Jahr mit Frische und Klarheit auszurichten und es mit positiver Haltung zu begrüßen. Wir starten mit einem energetisierenden Pranayama, „Kapalabhati“, das dich von altem Ballast befreit. In den sanften Asanas lässt du alle Spannungen los, baust frische Kraft auf und öffnest dich für neue Möglichkeiten. Eine tiefe, beruhigende Schlussentspannung und das Mantra für inneren und äußeren Frieden, „Sat Narayan“, runden die Stunde ab. So startest du das Jahr mit Balance, Klarheit und Zuversicht.